フルーツ青汁 乳酸菌

 

毎日続けたい体に良い乳酸菌の効果

 

ヨーグルトや発酵食品に含まれていることが知られている乳酸菌は、腸の中の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす働きがあります。

 

毎日摂取することで腸内環境を整えることができるので、便通を良くしたり、便秘で便がおなかの中で発酵したときに出る有毒ガスによって引き起こされる肌荒れやお腹のはりを軽減する効果があります。

 

健康な腸は食べ物の消化、吸収が良く、栄養分をしっかりと体の中に取り入れ、老廃物や不要な毒素などをスピーディに排出することができるため、健康にも美容にも良いというわけです。

 

乳酸菌を毎日とるならフルーツ青汁がおすすめ

 

健康志向が高い人や美容意識が高い人が飲むイメージがあるフルーツ青汁には、200億個もの乳酸菌が含まれています。

 

野菜と果物がたっぷり含まれているフルーツ青汁をおいしく飲むだけで、毎日手軽に乳酸菌もたっぷりと補給することができるので、毎日ヨーグルトや発酵食品を摂取するよりも簡単で、コストパフォーマンスも高いという魅力があります。

 

フルーツ青汁には、植物発酵エキスも含まれており、酵素も同時にとることができ、腸内環境をダブルで改善し燃えやすい体作りをすることができるのでおすすめです。